吃哪些水果有利于调节内分泌?

　　吃哪些水果有利于调节内分泌?当女性出现内分泌问题后，往往需要进行调节，这样恢复内分泌的正常运行，维持身体的正常运作，也免去肌肤问题的烦忧。在治疗内分泌的过程中，哪些水果有利于调节内分泌呢?

　　诸暨艾玛妇产医院医生指出，多吃柿子、橘子、香蕉、梨、苹果，有利于调节内分泌，下面是详细介绍。

　　1.苹果

　　因为苹果含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。

　　2.香蕉

　　其性味甘寒微涩，归心胃、大肠经、有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿，润肺化痰，清热生津之效。对上火引起的烦渴，腹泄、便秘、便血、眩晕、烫伤、咽喉肿痛、咳嗽、肺痈皆有效果。含有蛋白质、脂肪，胡萝卜素、核黄素、钙、钾、铁以及多种微量元素、无机盐、维生素A、b、c等5-羟色胺、去甲肾上腺素、二羟基苯乙胺。

　　3.柿子

　　中医认为其甘寒微涩，归肺脾胃大肠经。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。

　　4.梨

　　中医认为梨味甘、微酸、性偏凉，归肺、胃经。有润肺清热，清痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用。其中木梨含水分较高，蛋白质以苏木梨较高，膳食纤维以新疆库尔勒较多，碳水化合物以明目梨为上，胡萝卜素以雪花梨较高。

　　5.橘子

　　橘子又称橘、橘实和蜜橘等，为大众化水果之一。其甘甜味美、酸而爽口，以温州、黄岩者为佳，其全身皆是宝。中医认为其性味甘，酸而温，无毒。具有润肺止咳、开胃生津、健脾止泻、行气宣痹，舒肝解郁等多种效用。

　　吃哪些水果有利于调节内分泌?不要以为青春痘、色斑等皮肤问题是个小问题，就不去做正规的治疗，认为过了青春期就会消失，这是错误的认识。女性要想摆脱青春痘和色斑等问题，还是要先调节内分泌。小编建议广大女性养成良好的生活习惯，从生活的点滴做起，避免内分泌失调，维持内分泌平衡，适当做做运动，增强身体素质，也有利于抵制其他疾病的入侵。