产后腰痛是什么因素导致的?

　　【健康导读】产后腰痛是什么因素导致的?不少准妈妈在怀孕期间或者产后出现腰酸、腰痛的现象，甚至疼的直不起腰，严重影响到女性正常的生活和工作。那么，产后腰痛是怎么回事呢?诸暨艾玛妇产医院医生指出，造成产后腰痛的因素有很多，下面是我院总结出的6点因素，希望能够帮助到女性。

　　诸暨坐月子哪里好?诸暨艾玛医院引入时尚私家母婴服务的艾玛母婴照护，提供妈妈舒适、宁静如家庭般温馨的修养空间。会所配备了婴儿SPA馆、时尚休闲区、美容沙龙、形象设计、形体塑身馆、母婴乐购、艾玛花园等专属区域。由中医调理医生、高级营养师、厨艺大师组成的月子营养膳食研发团队，针对产后妈咪休养不同时期、不同生理时期的营养需求、个体差异，予以科学调配、即时烹饪、量身定制个性化的月子营养膳食调理方案，让产后妈咪吃出美味、吃出安心，吃出健康，暨营养又不发胖。

　　产后腰痛是什么因素导致的?
　　1、孕期腰痛的延续：

　　孕期内分泌系统发生很大变化，为了分娩时能使胎儿顺利娩出，连接骨盆的韧带也变得松弛。加之一天天增大的子宫使孕妈咪的腰部支撑力逐渐增加，由于腰椎的前凸，受力自然会集中到腰椎的后侧，造成慢性损伤而造成腰痛。而分娩后不会很快恢复到孕前状态，骨盆韧带在一段时间内尚处于松弛状态中，腹部肌肉也变得较软弱无力，子宫未能很快完全复位，引起腰痛。

　　2、人工流产过多或房事过频，肾气损伤：
　　经历多次人工流产，或房事过频的妈妈，都会引起肾气损伤而引起腰痛。

　　3、缺少运动，照料宝宝姿势不正确：
　　产后妈咪要经常弯腰照料宝贝，如洗澡、穿衣服、换尿布，经常从摇篮里抱起宝宝等，或恶露排出不畅引起盆腔血液淤积，而且很多妈咪产后较少活动，总是躺或坐在床上休养;加上体重增加，腹部赘肉增多，增大了腰部肌肉的负荷，这些因素都会造成腰肌劳损而发生腰痛。(详细了解：如何缓解产后腰痛)

　　4、产后过早穿高跟鞋：
　　产后过早地穿高跟鞋，会使身体重心前移，除了引起足部疼痛等不适外，也可通过反射波及腰部，使腰部产生酸痛感。

　　5、产后子宫脱垂：
　　子宫的正常位置是前倾、前屈，如果发生子宫脱垂，子宫就会沿阴道向下移位，引起腰痛。

　　6、产后受寒：
　　产后不慎受湿寒侵袭，致使经络不通，也会导致产后腰痛。

　　温馨提示：

　　感谢您的耐心阅读，以上便是我院为您介绍的关于产后腰痛的原因，在日常生活中，女性朋友尽量减少人流次数和房事次数;产后积极锻炼身体，产后瑜伽是准妈妈的理想选择;产后不要过早的穿高跟鞋，平底鞋和布鞋是较好的选择;产后要注意防寒保暖，以免经络不通。